Досуг для пенсионеров в подольске бесплатно

Любимые развлечения пенсионеров Подмосковья станут бесплатными

Досуг для пенсионеров в подольске бесплатно

В рамках проекта «Долголетие в Подмосковье» на портале «Добродел» пенсионеры Московской области проали за самые интересные и полезные виды активного отдыха. В опросе приняли участие почти 20 тыс. человек. Что и почему выбрали пенсионеры?

ХОДИТЬ

Секрет популярности скандинавской ходьбы среди людей преклонного возраста – простота и доступность. Это подтверждает, например, пенсионерка из Химок Ольга Самойлова, давняя любительница этого полезного досуга.

– Все просто, – уверяет Самойлова. – Пружиним шаг, руками не машем – отталкиваемся.

Полтора года назад врачи посоветовали Ольге Викторовне проходить не менее 3 км в день. Тогда она и решила подыскать подходящую физкультуру и стала ходить на секцию в местный центр социального обслуживания. Сейчас свою среднюю дистанцию пенсионерка увеличила до 5 км. В прошлом году Самойлова первый раз приняла участие в масштабном фестивале по скандинавской ходьбе «Ходи, Подмосковье!».

– Перед шествием мастер-класс показывала Ирина Слуцкая, рассказывала, как не устать сразу, держать дыхание, – вспоминает пенсионерка.

Самойлова уверена, скандинавская ходьба отлично борется с основным «букетом» пенсионных недугов. Отсюда и такая популярность.

– За время занятий у меня значительно снизился уровень холестерина, нормализовался обмен веществ, – рассуждает Самойлова. – Элементарно сердце стало работать лучше!

ПЛАВАТЬ

Если скандинавская ходьба стала популярной у пенсионеров области сравнительно недавно, то плавание многие годы прочно занимает позицию одного из лучших общеукрепляющих видов спорта. Это подтверждает председатель серпуховского клуба «Ветераны спорта» Татьяна Андреева. До выхода на пенсию она много лет проработала преподавателем физкультуры в спортивной школе.

– Многие пенсионеры приходят в бассейн для здоровья, – отмечает Андреева. – Это как раз актуально для нашего возраста при артритах и артрозах.

По словам тренера, многие пенсионеры, войдя во вкус, даже грезят о соревнованиях и рекордах.

– Под моим руководством сформировалась спортивная команда пенсионеров, – рассказывает Андреева. – Мы каждый год участвуем в спартакиаде в Чехове. Не раз становились победителями.

ПУТЕШЕСТВОВАТЬ

Пенсионерка Анна Сапегова из Клина считает закономерным, что самым популярным отдыхом среди людей пожилого возраста стал туризм. По мнению женщины, путешествия у ее поколения в крови.

– В молодости я объездила весь Советский Союз, – делится Сапегова. – Работала в детском саду, длинные отпуска позволяли. Давали путевки.

Около трех лет назад благодаря городскому комплексному центру социального обслуживания населения пенсионерка открыла для себя и родной край.

– С нашей группой мы объездили почти все Подмосковье, – рассказывает она. – И каждый раз узнаем столько нового и увлекательного! Например, увидела потрясающий водопад Гремячий ключ в Сергиевом Посаде.

В автобусные туры по Подмосковью Сапегова отправляется не реже раза в неделю.

– Сначала пугали пробки на дорогах, – делится она. – Но страхи оказались напрасными. В автобусе – смех, шутки, песни. На обратном пути мы обычно делимся впечатлениями.

МОНИТОРИТЬ

Компьютерная грамотность – уже сейчас одно из самых востребованных занятий в социальных центрах. Например, во Фрязино бесплатные уроки для пожилых граждан проводят дважды в неделю.

– Пожилые люди не только осваивают технику, но и общаются, поэтому у нас не просто компьютерный класс, а клуб, – говорит председатель правления местного отделения Союза пенсионеров Подмосковья Сергей Анфиногенов. – Старшему поколению непросто адаптироваться к современным реалиям, и клуб им в этом помогает.

По наблюдению Анфиногенова, востребованность курсов растет.

– Ничего удивительного, сейчас без интернета никуда, – говорит он. – Одни хотят научиться общаться по скайпу, соцсетям, завести емейл. Другим важно научиться оплачивать коммуналку не выходя из дома. Но почти все первым делом просят помочь зарегистрироваться на «Доброделе».

– Проект «Долголетие в Подмосковье» мы запустили в этом году после ежегодного обращения губернатора, – рассказала министр социального развития Московской области Ирина Фаевская. – Все мероприятия в его рамках направлены на улучшение качества и продолжительности жизни пожилых людей. Например, сейчас отделения дневного пребывания пожилых граждан в центрах социального обслуживания платные. В них есть курсы английского языка, компьютерной грамотности. Стоимость таких услуг составляет порядка 10% от пенсии – довольно существенно. Мы приняли решение сделать отделения бесплатными и надеемся, что количество желающих вырастет в два раза.

ВАЖНО!

Занятия, которые выбрали пенсионеры в рамках проекта «Долголетие в Подмосковье», будут проводиться бесплатно

Наибольшее число набрали:

занятия по скандинавской ходьбе
(53%)

занятия в бассейне
(36%)

туристические поездки по Подмосковью
(30%)

курсы компьютерной грамотности (29%)

Кстати, ультрамарафонец Дмитрий Ерохин установит в Подмосковье рекорд по скандинавской ходьбе. Спортсмен из Москвы решил пройти более 120 километров за 24 часа. Местом установления рекорда станет музей-заповедник «Горки Ленинские».

Источник: https://mosregtoday.ru/soc/lyubimye-razvlecheniya-pensionerov-podmoskov-ya-stanut-besplatnymi/

Активное долголетие в Подольске: о бесплатных занятиях для пенсионеров

Досуг для пенсионеров в подольске бесплатно

Пока в столице с успехом реализуют программу “Московское долголетие”, в рамках которой пенсионеры могут бесплатно посещать оздоровительные и творческие занятия, Подольск не отстает, предлагая жителям “серебряного возраста” интересную альтернативу.

О том, где в нашем городском округе ждут пенсионеров, рассказывает портал “Подольск.ру”.

Социальные объединения 

ОГИБДД УМВД РФ по г.о. Подольск

Если вы или ваш родственник решились посещать занятия, первым делом следует обратиться в Совет ветеранов Подольска – организацию, объединяющую пенсионеров городского округа.

Здесь организуют творческие вечера, посещение экскурсий и праздников, тематические встречи многое другое. Адрес: ул. Фервальская, 2б.

На базе отделения дневного пребывания управления социальной защиты Подольска постоянно проходят уроки творчества: посетители лепят, рисуют, занимаются рукоделием; также скандинавской ходьбой.

Кстати, весной совместно с инспекторами отдела пропаганды ОГИБДД Подольска женщины учились создавать световозвращающие броши. Адрес: Литейная, 6/8. 

Движение – это жизнь 

Желающих заняться физкультурой ждут в Доме культуры имени Лепсе на уроках коллектива “В ритме жизни”.

Здесь подольские бабушки учатся аэробике и зажигательным танцам; свои умения демонстрируют на тематических концертах и отчетных программах ДК.

Коллектив “В ритме жизни” на концерте “Не стареют душой ветераны”. сайт ДК имени Лепсе

Хореографическая группа “Радость” приглашает всех, желающих научиться бальным танцам, – вальсу, краковяку, элементам народного – самой взрослой ученице коллектива 87 лет. Занятия проходят в танцевальном зале КПЦ “Дубровицы”.

Лейся, песня! 

О том, что ветераны не стареют душой, подольские пенсионеры знают наверняка: неслучайно творческие коллективы нашего муниципалитета являются постоянными участниками городских праздников.

Один из них – хор ветеранов войны и труда “Русская песня“, работающий во Дворце культуры “Октябрь”. Чистота звучания, многоголосье, динамика, интересные хороводные и плясовые песни, проникновенные военные песни, песни о Родине и о любви, а также задорные частушки – все это о коллективе.

Коллектив “Русская песня”. сайт ДК “Октябрь”

Народный коллектив “Хоровая капелла” – обязательный участник городских мероприятий. В репертуаре ансамбля русская и зарубежная классика, духовная музыка, народные песни. капелла – хор, который поёт без инструментального сопровождения, что является высшим и самым сложным видом хорового искусства

Ансамбль русской песни “Традиция” работает при ДК имени Карла Маркса. В репертуаре ансамбля народные песни, песни советских композиторов, российская эстрада.

Хор “Русской песни” из ДК “Машиностроитель” микрорайона Климовск приглашает всех, кто любит петь, играть на гармошке, балалайке, ложках.

Народный хор русской песни “Родники”. Основная задача коллектива – пропаганда русской песни и лучших образцов авторской песни, приемлемой для исполнения.

О спорт, ты – мир! 

Спорткомитет Подольска рассказал порталу “Подольск.ру”, что в учреждениях сферы физической культуры и спорта городского округа Подольск работают секции для пенсионеров. Занятия проходят бесплатно, для получения льготы достаточно наличие постоянной регистрации по месту жительства в г.о. Подольск.

Ниже – подробная информация.

МУ “Спортивная школа олимпийского резерва по лыжным гонкам”Группа здоровья “Вдохновение”Занятия ОФПГ.о. Подольск, п. дубровицы, д. 50
МУ “Стадион “Подолье”ВолейболВолейбол (игры)г. Подольск, ул. Горького, д. 5, ДК “Металлург”
МУ “Стадион “Подолье”ДартсДартс (игры)г. Подольск, ул. Горького, д. 5, ДК “Металлург”
МУ “Стадион “Подолье”Городошный спортИгра в городкиг. Подольск, ул. Новая, д. 36
МУ “Стадион “Подолье”БадминтонБадминтон (игры)г. Подольск, ул. Горького, д. 5, ДК “Металлург”
МУ “Стадион “Подолье”Настольный теннисНастольный теннис (игры)г. Подольск, ул. Горького, д. 5, ДК “Металлург”
МУ “Стадион “Подолье”Занятия ОФПЗанятия ОФП,  ходьба, гимнастикаг. Подольск, ул. Новая, д. 36
МУ ДЮСШ “Подолье”Группа здоровья ОФПг. Москва, поселение Щаповское, п. Курилово
МБУ “ФОК с бассейном”Разовое самостоятельное посещение бассейна для взрослыхРазовое самостоятельное посещение бассейна для взрослыхг. Подольск, ул. Орджоникидзе, д. 7б
МУ “СК “Зевс”Настольный теннисТренировки, турнирыГ.о. Подольск, д. Федюково, стр. 2
МУ “Спортивная школа “Пахра”Группа “Здоровья”Самостоятельные занятияг. Подольск, ул. Мира, д. 4
МУ “Спортивная школа “Пахра”Группа “Здоровья”Самостоятельные занятияг. Подольск, пр-т. Юных Ленинцев, д. 84В
МБУ “Социально-оздоровительный центр “Темп”Группа ОФПЗанятия йогой, игра в волейболГ.о. Подольск, мкр. Климовск, ул. Молодежная, д. 2А
МБУ “Спортивно-оздоровительный центр “Темп”ПиклболИгра мячем и ракетками через сеткуГ.о. Подольск, мкр. Климовск, ул. Молодежная, д. 2А
МБУ “Стрелково-спортивный клуб “Дубрава”Группа здоровья “Вдохновение” Занятия ОФПГ.о. Подольск, п. дубровицы, д. 4
МУ “Спортивная школа “Весна”Занятия ОФПСамостоятельные занятияГ.о. Подольск, мкр. Климовск, ул. Заводская, д. 3
МУ “Спортивный комплекс “Подолье”ВолейболГрупповые занятия волейболом под руководством тренераг. Москва, п. Рязановское, пос. Ерино, ул. Высокая, д. 3, корп. 1
МУ “Спортивный комплекс “Подолье”АрмреслингГрупповые занятия армреслингом под руководством тренераг. Москва, п. Рязановское, пос. Ерино, ул. Высокая, д. 3, корп. 1
МУ “Спортивный комплекс “Подолье”БаскетболГрупповые занятия баскетбол под руководством тренераг. Москва, п. Рязановское, пос. Ерино, ул. Высокая, д. 3, корп. 1
МУ “Спортивный комплекс “Подолье”Настольный теннисГрупповые занятия настольным теннисом под руководством тренераг. Москва, п. Рязановское, пос. Ерино, ул. Высокая, д. 3, корп. 1
МУ “Спортивный комплекс “Подолье”БадминтонГрупповые занятия бадминтоном под руководством тренераг. Москва, п. Рязановское, пос. Ерино, ул. Высокая, д. 3, корп. 1
МУ “Спортивный комплекс “Подолье”ШахматыГрупповые занятия шахматами под руководством тренераг. Москва, п. Рязановское, пос. Ерино, ул. Высокая, д. 3, корп. 1
МУ “Спортивный комплекс “Подолье”Занятия ОФПСамостоятельные занятия в тренажерном зале, в легкоатлетическом манеже и на легкоатлетическом ядрег. Москва, п. Рязановское, пос. Ерино, ул. Высокая, д. 3, корп. 1; г. Москва, п. Рязановское, пос. Ерино, ул. Высокая, д. 6, стр. 1
МБУ “Спортивный комплекс “Лидер”Шейпинг“Группа здоровья”, занятия в умеренном режимена кардио тренажерах и ковриках со спортивным инвентаремГ.о. Подольск, мкр. Львовский, п. Радиоцентра “Романцево”, д. 1
МБУ “Универсально-спортивный центр “Юность”Разовое самостоятельное посещение бассейна для взрослыхРазовое самостоятельное посещение бассейна для взрослыхГ.о. Подольск, мкр. Климовск, пр-д. Юности, д. 1
МБУ “Физкультурно-спортивный комплекс “Заречье”Скандинавская ходьбаЗанятия с инструкторомГ.о. Подольск, мкр. Климовск, Спортивный пр-д., д. 4
МБУ “Физкультурно-спортивный комплекс “Заречье”ВолейболЗанятия с инструкторомГ.о. Подольск, мкр. Климовск, Спортивный пр-д., д. 4
МБУ “Физкультурно-спортивный комплекс “Заречье”Настольный теннисСамостоятельные занятияГ.о. Подольск, мкр. Климовск, Спортивный пр-д., д. 4
МУ “Спортивная школа олимпийского резерва “Космос”Тренажерный залСамостоятельные занятияг. Подольск, ул. В. Дубинина, д. 3А
МУ “Спортивная школа олимпийского резерва “Космос”Тренажерный залСамостоятельные занятияг. Подольск, ул. В. Дубинина, д. 3А
МБУ “Физкультурно-спортивный комплекс “Ирида”Занятия ОФПГрупповые занятия под руководством тренера, самостоятельные занятияГ.о. Подольск, п. МИС, д. 9А
МУ “Физкультурно-спортивный клуб инвалидов “Корсар-Спорт”Спортивно-оздоровительная группаЗанятия в тренажерном зале, основы игры в настольный теннисг. Подольск, Парадный пр-д., д. 2\7
МУ” Спортивная школа по футболу “Витязь”Секция футбола среди ветерановТренировки и игры футбольных команд с участием ветеранов Подольского футболаг. Подольск, ул. Ульяновых, д. 23
МУ “Спортивный комплекс “Труд”Занятия ОФПСамостоятельные занятияг. Подольск, ул. Кл. Готвальда, д. 4
МУ “Спортивный комплекс “Труд”ГимнастикаСамостоятельные занятияг. Подольск, ул. Кл. Готвальда, д. 4
МУ “Спортивный комплекс “Труд”СамооборонаЗанятия с инструкторомг. Подольск, ул. Кл. Готвальда, д. 4
МУ “Спортивный комплекс “Труд”АэробикаЗанятия с инструкторомг. Подольск, ул. Кл. Готвальда, д. 4
МБУ “Стадион “Весна”Занятия ОФПСамостоятельные занятияГ.о. Подольск, мкр. Климовск, ул. Заводская, д. 26

Также в Подольске существуют инициативные группы пенсионеров, объединяющихся для совместных занятий спортом – информацию по этому вопросу лучше уточнить в самом комитете.

Клубы по интересам 

При домах культуры и библиотеках занимаются объединения людей пенсионного возраста – клубы по интересам. Вот некоторые из них.

Клуб “Сударушка”. ДК имени Лепсе

Клуб “Сударушка” при ДК имени Лепсе. Здесь проходят тематические вечера, развлекательные программы, обсуждения. Например, весной подольчане танцевали под гармонь – “дискотека” стала частью урока об этом музыкальном инструменте; встречались с известными в нашем городе писателями; обсуждали творческие события и многоедругое.

Кстати, раз в месяц в ДК проходят танцевальные вечера для людей старшего возраста.

Любительское объединение “Житейская мудрость” при КПЦ “Дубровицы” – это всегда интересные и живые беседы на заявленные темы, куда приходят жители поселка и соседних районов.

Клуб по интересам “Ветеран”действует при ДКМеталлург”. Здесь занимаются ветераны труда, проживающие в поселке Львовском, участники народного хора ветеранов, а также люди пожилого возраста с одним мировоззрением.

Источник: Podolsk.ru

Студия творческого развития “Веснушка”

Приглашаем на занятия детей от 1,5 до 5 лет
вместе с родителями

Page 3

Студия творческого развития “Веснушка”

Приглашаем на занятия детей от 1,5 до 5 лет
вместе с родителями

Page 4

Студия творческого развития “Веснушка”

Приглашаем на занятия детей от 1,5 до 5 лет
вместе с родителями

Page 5

Студия творческого развития “Веснушка”

Приглашаем на занятия детей от 1,5 до 5 лет
вместе с родителями

Page 6

Студия творческого развития “Веснушка”

Приглашаем на занятия детей от 1,5 до 5 лет
вместе с родителями

Источник: https://www.podolsk.ru/uvlecheniya-i-otdyh/n30867.html

Частный дом престарелых «Надежда» в Подольске

Досуг для пенсионеров в подольске бесплатно

При средних ценах
на размещение

Для самостоятельных
от 950 руб/сут

Заботимся о постояльцах и не экономим на важном

Стоимость проживания в частном доме престарелых в Подольском районе

СостояниеРазмещениеСтоимость
ЛежачийЭконом1000 р/день*
Двух- и трехместноеот 1100 р/день
Одноместное1500 р/день
ДееспособныйЭконом (без сестринского ухода, без осмотров)950 р/день
Двух- и трехместноеот 1000 р/день
Одноместное1500 р/день

* Минимальный срок размещения в пансионате для престарелых «Надежда»: 14 дней.* При оплате от 2-х месяцев вперед скидка 10%, в зависимости от состояния человека.* Стоимость проживания не индексируется и начальный тариф действует все время проживания.

* Стоимость напрямую зависит от психического и физического состояния подопечного (наличие гнойных пролежней; послеоперационных ран; аффективных расстройств, заболеваний центральной нервной системы и т.п.) – при наличии тех или иных особенностей, стоимость может незначительно увеличиваться в пределах 200 руб./сутки.

Фото нашего пансионата

Скидка 10% при оплате от 2-х месяцев
Скидка 15% семейной паре

Свободные места – 3 (на декабрь 2021 года)

Кол-во мест в пансионате: 25, в том числе:

  • для москвичей: 15 мест
  • для жителей других регионов и граждан других государств: 10 мест

По состоянию на декабрь 2021 года кол-во свободных мест: 3, в том числе:

  • для москвичей: 1 место
  • для жителей других регионов и граждан других государств: 2 места

О Пансионате

Частный пансионат для престарелых «Надежда» является официально зарегистрированным частным учреждением – поставщиком социальных услуг с формой обслуживания: стационар.

Свидетельство о включении в реестр №00097 выдано Департаментом социальной защиты г. Москвы.

С документами вы можете ознакомиться в разделе “Документы”.

Пансионат для пожилых, лежачих и нуждающихся в уходе людей «Надежда» предлагает оказание разнообразных необходимых услуг для престарелых, ветеранов и нуждающихся в дополнительном уходе людей.

Наш пансионат заботится о том, чтобы предоставить нашим постояльцам полноценное обслуживание в зависимости от их потребностей и возможность комфортно и уютно провести свой досуг.

Загородный платный дом престарелых «Надежда» в Подольской области находится недалеко от Москвы, вдали от шума города и смога дорог, где сам воздух и окружающая природа оказывают благоприятное воздействие на постояльцев.

Наш персонал обеспечивает уход за людьми любого возраста, нуждающихся в помощи и заботе близких. Мы с любовью и заботой относимся к нашим постояльцам, в нашем доме всегда тепло и уютно, а жизнь течет неспешно и спокойно. Этим мы выгодно отличаемся от старых государственных геронтологических центров, клиник и санаториев для пенсионеров и ветеранов.

Что еще мы можем вам предложить?

Правильное 5-разовое питание, возможность организации меню с учетом индивидуальной диеты (диабет, язва, гастрит, адентия и т.д.)

Регулярный уход (гигиена, помощь при кормлении, профилактика пролежней, контроль приема лекарств), сопровождение на прогулках. По ночам дежурит опытная сиделка

Регулярный контроль давления, пульса и температуры. Своевременное получение лекарств по графику, назначенному лечащим врачом

Мы всячески поощряем различные хобби наших постояльцев и регулярно проводим тематические вечера (настольные игры, семейные чаепития, театральные представления)

В пансионате все приспособлено под нужды пожилых людей – с учетом их физических особенностей. Создана домашняя атмосфера уюта и тепла. Вы можете быть уверены — обслуживающий персонал хорошо понимает значение слов “деликатность“ и “ненавязчивость“

Что входит в стоимость размещения

Наш частный пансионат для пожилых людей в Подольске Московской области «Надежда» оказывает большой комплекс социально-бытовых услуг в стационарной форме.

1. Круглосуточный 24/7 профессиональный уход, включающий:

  • Гигиенический уход (умывание, купание, смена нательного и постельного белья, подгузников, уход за протезами и слуховыми аппаратами, стрижка волос и ногтей, профилактика и обработка пролежней и опрелостей);
  • Регулярные прогулки с сопровождением (территория пансионата 0,22 га);
  • Измерение артериального давления, температуры, мониторинг общего состояния;
  • Кормление, помощь при приеме пищи;
  • Помощь в одевании.

2. Регулярный осмотр врачом-терапевтом, а также привлечение врачей других медицинских направлений в зависимости от заболевания нашего постояльца.

3. Пятиразовое сбалансированное домашнее питание. Возможность выбрать специальное питание согласно программе по профилю заболевания (лечебное питание при диабете, язвенной болезни и т.п.).

4. Организация досуга (проведение тематических вечеров с привлечением артистов и музыкантов).

5. Регулярная уборка номера, проветривание и кварцевание комнат и помещений пансионата.

6. Трансфер по адресу пансионата или медицинских учреждений с помощью наших партнеров – лицензированной Службы Скорой Медицинской Помощи «МосМедТранс» (телефон ниже).

Услуги дома для престарелых и инвалидов

Основная задача частного дома престарелых – обеспечить своим постояльцам комфортные условия проживания и удобства, которых вы не найдете в интернатах или хосписах. Услуги, которые мы предоставляем:

Источник: https://msk-pansionat.ru/

Бесплатный досуг для пенсионеров

Досуг для пенсионеров в подольске бесплатно

Здравствуйте, уважаемые пенсионеры. Наконец то выдалась свободная минутка, все дела сделаны, и вы решили отдохнуть. Но чтобы не тратить свою пенсию, вы решили поискать в интернете: «как же пенсионеру бесплатно провести свой досуг». Вот вы сидите перед экраном компьютера или мобильного телефона и читаете эту статью.

При таких условиях, первое, что приходит на ум, это посмотреть какой-нибудь фильм или любимый сериал. Интернет у нас есть, заходим в поиск и ищем сайт для просмотра фильмов онлайн.

На понравившемся сайте находим свой любимый фильм и смотрим. Возможно вы уже это сделали, и все фильмы и сериалы пересмотрели. И это вам уже наскучило.

Хорошо идем дальше по списку идей для досуга пенсионеров, и главное бесплатно.

  • Спорт
  • Хобби
  • Читайте классику
  • Гуляйте и путешествуйте
  • Вывод

Спорт

Да, спорт, чем не досуг, и здоровье можно поправить и найти новых друзей, с которыми можно будет после занятий поговорить и т. д. Если вам эта идея по душе читаем дальше или переходим к следующему разделу.

Выяснили, спорт — это то что нам нужно. Нужно выбрать чем же заняться, первое это конечно начать каждый день делать зарядку, чтобы привести себя в форму. После нескольких ежедневных занятий будет ясно в какой вы форме и исходя из этого выбрать вид спорта.

Скандинавская ходьба самое то для людей пожилого возраста. Берем специальные палки для ходьбы, и на прогулку. Немного нарушается наше главное условие — бесплатно, но это не проблема, просим своих детей или внуков купить вам палки или сделать своими руками.

Не ваш вариант? Тогда размещаем на авито и другие доски объявлений, такое сообщение: «Приму в дар палки для скандинавской ходьбы, сделай те доброе дело и вам вернется во много раз больше». Объявления размещаются бесплатно через интернет.

Исходя из условий, интернет у вас есть.

После того как вы начнете так гулять, найдётся несколько любопытных пенсионеров с расспросами, по поводу вашего занятия. Срочно их агитируйте ходить вместе с вами. И вот у вас уже спортивная секция и клуб по интересам, а вы его глава.

Если вы не предрасположены к организации различных секции, можно посещать уже созданные. Сходите в спортивные комплексы вашего города, там наверняка есть расписания различных секций для всех возрастов. Выберите то, что вам понравится и занимайтесь. Главное начать и неважно, когда. Спорт — это никогда не поздно.

Хобби

Следующий вариант досуга для пожилых людей. Например, у вас есть какое-то хобби, и вы очень хорошо научились его делать. Вязание, шитье или приготовление вкусных блюд.

Сидеть дома и заниматься этим хобби для вас уже стало не так интересно, как раньше, и вы хотите разнообразить свой досуг. Желаете с кем-то пообщаться на эту тему.

Можно организовать клуб на основе вашего хобби или начать проводить мастер-классы обучая других вашему хобби. Не знаете, как это сделать читаем дальше.

В качестве примера возьмем вышивание. Вы хорошо умеете вышивать и хотите этому кого-то обучить. Берёте ваши работы и фотографируете их. Создаете группу в соцсетях, там размещаете свои фотки и описание того, что вы делаете и чему можете научить.

Также там размещаете свое предложение о сотрудничестве с разными агентствами, о том, что можете проводить мастер классы по обучению вышиванию, для детей и взрослых. Фотографии своих работ выкладываете в группах вашего города и размещаете описание со ссылкой на вашу группу.

Если ничего этого не умеете, просите своих детей или внуков. Не вариант, тогда находите сообщества вашего города, агентства по проведению праздников и др. И пишите администраторам этих сообществ о своей идеи и о том, не могли бы они вам помочь с созданием группы и раскруткой.

Взамен они могут размещать в вашей группе свою рекламу, многие согласятся на такие условия. Эта идея не только принесет вам новое общение и позитивные эмоции, но и возможно даст дополнительный доход.

Читайте классику

Читать это тоже можно делать бесплатно. Перечитали все свои бумажные книги и на новые книги деньги тратить не хочется. Нас опять спасет интернет. Заходим в поиск и ищем сайт для чтения книг. Устаете долго смотреть в монитор или болят глаза.

Ищем в интернете аудио книги и слушаем, это очень увлекательно. Хватить смотреть эти негативные новости и бредовые теле шоу, от которых мозг деградирует.

Бросайте это занятие и слушайте не устаревающую классику, произведения великих писателей, таких как Лермонтов, Толстой, Достоевский, Гоголь и др.

Гуляйте и путешествуйте

Не стоит постоянно сидеть дома, это затягивает. Старайтесь завести себе привычку каждый день гулять. Каждый вечер можно выстраивать определенный маршрут, для прогулки по вашему городу.

Так же при помощи интернета можно следить за новыми событиями вашего города. В будние дни билеты для пенсионеров бывают с большой скидкой или даже бесплатно. В городских парках можно встретить кружки по интересам.

Например, есть кружки по чтению стихов, бывает очень интересно, послушать как люди читают стихи, свои или известных поэтов.

Городские музеи интересное место для посещения. В будние дни, никого нет и не дорого, а в определенные дни вообще бесплатно.
Можно посещать библиотеки города, там есть стенд с объявлениями по проведению различных мероприятий, а также имеются расписания различных кружков и клубов по интересам.

Вывод

Главное, чтобы было желание, а бесплатный досуг для пенсионеров можно будет найти. Общайтесь, будьте позитивными, начните учится чему-то новому, посещайте различные мастер-классы. Движение — это жизнь! Не сидите на месте.

Источник: https://SemyaTut.ru/dosug-i-hobbi/vyhodnye/dosug-dlya-pensionerov.html

Ваш закон
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: